Enseignements sur le déroulement de cette diète.
On essaie de modérer voire de supprimer absolument les aliments contenant des glucides et lipides (sucres et graisses) : le métabolisme n'a d'autre issue que de trouver son carburant dans les tissus adipeux pour accomplir son devoir. Ceci cause inexorablement un affinement. Cependant, si la nutrition se montre trop essoufflé, on perd essentiellement du muscle sans toutefois se débarrasser des rondeurs : le régime s'avère inutile. Dans le but de limiter cette fonte musculaire et de consolider la silhouette, les menus sont plus efficaces composés en grande partie de protéines, sous quelle que forme que ce soit.
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diététique Le moyen le plus proche de la nature revient à consommer beaucoup de viandes, poissons, oeufs et produits laitiers écrémés. Les viandes sont bien cuites et cuisinées sans matière grasse : on peut agrémenter d' une petite quantité de sel et des herbes aromatiques pour l’aspect gustatif. Elles sont liées à des carottes cuits à l'eau mais aucun féculents car ils contiennent des glucides. En ce qui concerne le fromage blanc, il est évident que le sucre reste banni : les substances de synthèse peut le remplacer malgré que cela soit profondément déconseillé parce qu'il comporte tout de même des traces de glucides.
